Intensive

目的別集中コース

苦手種目を克服したい、検定に挑戦したい、等、目的別にお選びいただけるレッスンです。

SKI

初心者

初級者

中級者

上級者

中学生
以上

奥志賀

場】
奥志賀高原とその周辺のスキー場
宿舎】
スポーツハイム奥志賀〔スキーヤーズベッド・アウトバス・アウトトイレ〕
※一部他宿舎もあり。コース一覧をご覧ください。(宿舎詳細はこちら)
【最少催行人員】
各期2名(種目別、検定は1種目に付き2名)
【集合受付】
スポーツハイムフロント※開講時間の15分前までに受付をお済ませください。

(コブ特訓5期~7期のみ)

コットンハウスにてご準備いただき、開講時間までに「森の音楽堂」前にご集合ください。

※集合場所についてはエリアMAPでご確認ください。

【開講時間】
初日(雪上) 午前開講⇒9:30 午後開講⇒13:30
【閉講時間】
最終日(雪上) 午前閉講⇒11:15 午後閉講⇒15:15
※午前、午後の開講・閉講は会期表の日程でご確認ください。

コブ特訓コース

※会期・申込資格は一覧表をご覧ください。

未経験:
コブ斜面を滑ったことがない方や、コブに慣れてない方向き。コブの滑り方を基本から学びます。
入門:
コブ斜面の経験はあってもなかなか慣れない方向き。
基本姿勢、コブ形状の把握、ラインどり等の必要な要素をお伝えします。
チャレンジ:
ある程度コブに慣れている方や、ゆっくりなら滑れる方向き。
エッジングや切り換え動作を磨きスムーズで洗練された連続ターンを目指します。

コブ特訓コースコース一覧

レッスンカレンダー・技術レベル表と併せてご覧ください。

レッスンカレンダー>> 技術レベル表>>

スキーインテンシブコース

弱点や課題に対して集中的に取り組む、パーツ練習に重きをおいたレッスンです。パーツ練習の積み重ねは運動を理解するために効果的。スキルアップするための土台を作りましょう。

スキーインテンシブコース一覧

レッスンカレンダー・技術レベル表と併せてご覧ください。

レッスンカレンダー>> 技術レベル表>>
会期 申込資格 内容 練習の効果がとくに期待できるシチュエーション
1期 中級A以上 足首、膝、股関節の曲げバランスと動作に着目し、スピード・リズム・ターン弧の調整を目指します。 主にリズム感とターンコントロール
2期 中級A以上 基本姿勢をもとに荷重動作に着目し、動作タイミングの変化を反復することでスキーのズレ、切れのコントロールを目指します。 主に力強さとターンの切れ

※下記の表は左右にスワイプしてご覧ください。

会期 日程 宿舎 会費 会費内訳 定員
1期 1月30日(金)PM~2月1日(日)PM スポーツハイム 46,900 講習2.5日、2泊、2夕食、2朝食 7
1月31日(土)AM~2月1日(日)PM 30,200 講習2日、1泊、1夕食、1朝食
2期 2月21日(土)AM~2月23日(月)PM スポーツハイム 51,400 講習3日、2泊、2夕食、2朝食 7
奥志賀高原ホテル(ツイン) 76,000
奥志賀高原ホテル(シングル) 89,200

種目別コース

技術種目別のクラス編成で、効率的にレベルアップを目指します。お申込み時に種目をお選びください。

種目別コースコース一覧

レッスンカレンダー・技術レベル表と併せてご覧ください。

レッスンカレンダー>> 技術レベル表>>
種目 会期 対象レベル
オールラウンド 1期・2期 初級A以上 レギュラーコースと同様の内容です。
基本姿勢、正しいエッジングやターン技術を習得しましょう。
ショートターン 1期・2期 中級B以上 ショートターンに必要な脚部と上体の逆捻りや
脚部の同調操作に重点を置いて滑り込みます。
不整地
(新雪・コブを含む)
1期 中級A以上 主に熊落としコースなど急斜面を使い、安定した滑走と斜度感をつかむコツをお伝えします。
検定対策 2期 ゴールド・セミゴールド
受検希望者
自信をもって挑めるように、実際の検定斜面でコツをお伝えします。
※レッスン内で検定は行いません。受検ご希望の方は現地でお申し付けください
(検定代別途)。

※下記の表は左右にスワイプしてご覧ください。

会期 日程 宿舎 会費 会費内訳 定員
1期 1月16日(金)PM~1月18日(日)PM スポーツハイム 46,900 講習2.5日、2泊、2夕食、2朝食 37
1月17日(土)AM~1月18日(日)PM 30,200
2期 2月13日(金)PM~2月15日(日)PM スポーツハイム 46,900 講習2.5日、2泊、2夕食、2朝食 39
2月14日(土)AM~2月15日(日)PM 30,200

検定コース

最終日に検定を行うコースです。ゴールドとセミゴールドは苦手種目ごとのクラス、その他は、受検メダルごとのクラス編成です。お申込み時に受検メダルをご申告ください。※シニア検定はありません。

【検定種類】
国際スキー技術検定:ゴールド、セミゴールド、シルバー、セミシルバー
杉山オリジナル:プラチナ(ゴールド所持者対象)

※下記の表は左右にスワイプしてご覧ください。

会期 日程 対象レベル 宿舎 会費 会費内訳 定員
1期 3月13日(金)PM~3月15日(日)PM 中級C以上 スポーツハイム 47,900 講習2.5日、2泊、2夕食、2朝食、検定代1回 30
3月14日(土)AM~3月15日(日)PM 31,200 講習2日、1泊、1夕食、1朝食、検定代1回

温泉ツアーコース

2日目以降の午後は、温泉とスキーのどちらかを自由に選べるプランです。温泉希望の方は湯田中、渋などの温泉へ(送迎付・温泉代別途)、スキー希望の方はスキー講習をお楽しみください。(28日の午後は温泉のみの設定です。スキーのレッスンはありません。)
※午温泉・スキーのどちらかを選択できる日の午後は、スキーを選択された方のみでのクラス分けになるため、担当教師やクラス編成が午前と変わる場合があります。

※下記の表は左右にスワイプしてご覧ください。

会期 日程 対象レベル 宿舎 会費 会費内訳 定員
1期 1月26日(月)PM~1月30日(金)AM 初級A以上 スポーツハイム 82,300 講習4日、4泊、4夕食、4朝食 15

写真撮影付レッスン

写真撮影付のレッスンです。(通常行っているビデオ撮影もあります。)撮影した写真をデータにてお渡しいたします。

※下記の表は左右にスワイプしてご覧ください。

会期 日程 対象レベル 宿舎 会費 会費内訳 定員
1期 3月16日(月)PM~3月19日(木)AM 中級C以上 スポーツハイム 65,600 講習3日、3泊、3夕食、3朝食 15

大学生コース

大学、短大、専門学校等の学籍をおもちの方が対象のコース。現地受付時、学生証のご提示をお願いいたします。※高校生はご参加いただけません。※高校生はご参加いただけません。

会期中の1日は、天候等の状況をみてスキー技術レベルごとに遠足に出かけます。

中級B以上の方/奥志賀高原スキー場山頂から竜王まで、ツアーコース(林間)を滑走します(ハイク約40分あり)。持ち物は別途ご案内いたします。※レギュラー14期と合同で行います。

初心者~中級Cの方/いくつものスキー場が連なる広大な志賀高原を遠足し、さまざまなゲレンデを滑ります。

※下記の表は左右にスワイプしてご覧ください。

会期 日程 対象レベル 宿舎 会費 会費内訳 定員
1期 3月2日(月)PM~3月6日(金)AM 初心者~ スポーツハイム 76,300 講習4日、4泊、4夕食、4朝食 15

コース共通のご案内

奥志賀高原ホテルの部屋タイプ(コブ特訓1期、スキーインテンシブ2期)
ツインは本館スタンダードツイン、シングルは本館スタンダードシングルです。
スポーツハイム以外の宿舎にご宿泊の方の集合時間
開講日以外の集合はAM8:45スポーツハイムです。天候不良でリフト運休の際は、シャトルバスをご利用いただき8:45までにスポーツハイムにご集合ください。
リフト券パック(スポーツハイム泊対象)
ススポーツハイム泊の18歳~59歳の方は会期によってリフト券パックがご利用いただけます(別途料金)。詳細はこちらをご確認ください。60歳以上の方は一般販売のシニア券がお得なためリフト券パックのご用意はございません。
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